Er is een veel eenvoudigere manier van verspreiden van trainingsschema’s dan hoe ik nu doe. Vanaf heden zal ik voor de nieuwe schema’s gebruik gaan maken het tool TrainingPeaks. Dit biedt zowel voor jullie als voor mij eigenijk alleen maar voordelen.

Voordelen voor de atleet

Je hoeft niet meer te zoeken naar je schema, je exacte trainingstempo/hartslag
In de app staat je training voor de dag
Je kunt ook eventueel nog een email krijgen op een dag dat je de training hebt
Als je een Garmin horloge hebt met IQ functie dan kan de training ook automatisch naar je horloge gestuurd worden
Moet een training aangepast worden is het direct zichtbaar voor de atleet
Het is gratis

Voordelen voor mij

TrainingPeaks kan gekoppeld worden aan de meeste software programma’s van horloge leveranciers (TomTom, Garmin, Polar), ik heb dus planning en uitvoer direct bij elkaar staan
Kan gekoppeld worden met dagelijkse rusthartslagmeeting van bijv. HRV4Training
Als ik iets ad-hoc moet aanpassen, dan is het direct beschikbaar voor de atleet
Het is veel eenvoudiger om de kwaliteit van de trainingen in de gaten te houden

Hoe moet ik het installeren

Ga naar de wesbite van TrainingPeaks en maar een account aan
Voeg mij toe als coach (via mijn email adres)
Koppel trainingpeaks aan je Garmin/TomTom/Polar account
Installeer de app op je telefoon (dit werkt wel alleen voor de MK1, 645, 735, 935 en de fenix 5, 5S, 5X, Chronos)
Voor andere (Garmin) toestellen kun je wel de trainingen gewoon vanuit TrainingPeaks exporteren en importeren in je eigen omgeving of gewoon werken op de manier zoals je nu ook doet
Juiste tempo’s/zone’s stel ik voor je in