Trainen dmv TrainingPeaks

      Geen reacties op Trainen dmv TrainingPeaks

Er is een veel eenvoudigere manier van verspreiden van trainingsschema’s dan hoe ik nu doe. Vanaf heden zal ik voor de nieuwe schema’s gebruik gaan maken het tool TrainingPeaks. Dit biedt zowel voor jullie als voor mij eigenijk alleen maar voordelen.

Voordelen voor de atleet

  • Je hoeft niet meer te zoeken naar je schema, je exacte trainingstempo/hartslag
  • In de app staat je training voor de dag
  • Je kunt ook eventueel nog een email krijgen op een dag dat je de training hebt
  • Als je een Garmin horloge hebt met IQ functie dan kan de training ook automatisch naar je horloge gestuurd worden
  • Moet een training aangepast worden is het direct zichtbaar voor de atleet
  • Het is gratis

Voordelen voor mij

  • TrainingPeaks kan gekoppeld worden aan de meeste software programma’s van horloge leveranciers (TomTom, Garmin, Polar), ik heb dus planning en uitvoer direct bij elkaar staan
  • Kan gekoppeld worden met dagelijkse rusthartslagmeeting van bijv. HRV4Training
  • Als ik iets ad-hoc moet aanpassen, dan is het direct beschikbaar voor de atleet
  • Het is veel eenvoudiger om de kwaliteit van de trainingen in de gaten te houden

Hoe moet ik het installeren

  • Ga naar de wesbite van TrainingPeaks en maar een account aan
  • Voeg mij toe als coach (via mijn email adres)
  • Koppel trainingpeaks aan je Garmin/TomTom/Polar account
  • Installeer de app op je telefoon (dit werkt wel alleen voor de MK1, 645, 735, 935 en de fenix 5, 5S, 5X, Chronos)
  • Voor andere (Garmin) toestellen kun je wel de trainingen gewoon vanuit TrainingPeaks exporteren en importeren in je eigen omgeving of gewoon werken op de manier zoals je nu ook doet
  • Juiste tempo’s/zone’s stel ik voor je in

Instructie bij gebruik

Vul je na je training bij de opmerkingen in TrainingPeaks in hoe je de training hebt ervaren.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.