Blessures en klachten
Wat moet je doen bij (beginnende) klachten voor, tijdens of na het hardlopen. Naar een expert gaan, of aan 25000 lopers vragen. Lees verder voor het juiste antwoord.
Tag: hardlopen
Trainingsafstanden
Om een wedstrijd te kunnen lopen, moet je trainen. Dat is wel een van de basisprincipes. Maar hoe train je en hoeveel train je dan. Moet je veel trainen, moet… Lees verder »
Vakantie
Die vervelende tijd van het jaar komt er weer aan, de vakantie. We moeten er weer uit, met de caravan, tent, vliegtuig of fiets. Nu moet je meestal wel mee… Lees verder »