Ik kom net een leuk artikel tegen over de on(zin) van compressie …. Jeetje ik weet niet eens het Nederlandse woord ervoor. In het engels in ieder geval “Recovery boots” genoemd.
Het beoogde voordeel is sneller herstellen. Hoe sneller je herstelvermogen, hoe eerder je weer een trainingsprikkel kunt hebben.
https://www.trainingpeaks.com/coach-blog/compression-boots-faster-recovery-or-just-placebo/
Heeft het nu echt zin om ze aan te schaffen en te gebruiken? Weinig voordeel wordt echt aangetoond voor de gemiddelde amateur en recreatieve loper.
http://www.recoveryaftertraining.net/will-recovery-boots-speed-recovery/