Wanneer kun je een marathon lopen?
Heel interessant artikel op prorun. Het gaat om wanneer je nu eigenlijk klaar bent voor een marathon. Het artikel gaat met name over het lichamelijke aspect en specifiek op het… Lees verder »
Categorie: Wedstrijden
Stapelen
Over stapelen is al veel geschreven, maar er zijn ook heel veel misverstanden over. In het verleden was het met name het doen van een inspanning (het leegmaken van het… Lees verder »
Afbouwen na opbouwen
Bij een (halve) marathon ben je een bepaalde tijd bezig met het opbouwen tot een het bepaalde doel (meestal de wedstrijd dus). Maar wat doe je nu daarna? Eigenlijk heel… Lees verder »